Trilho da Pateira de Frossos

Le parcours commence près du pilori de Frossos, dans le village de (Frossos), ancien siège du tribunal et de la commune. Ce parcours pédestre permet de visiter la Pateira de Frossos, une zone marécageuse d'anciennes rizières qui constitue un complexe agricole en mosaïque, présentant une faune et une flore extrêmement diversifiées, comme en témoigne le nombre élevé d'espèces d'oiseaux et de petits mammifères qui fréquentent surtout les haies. Parcours très facile sans grands dénivelés, qui, au départ du village, mène jusqu’au parc de Boca do Carreiro (Frossos).
De là, le sentier pédestre continue jusqu’à Angeja.
Il est possible de se rendre jusqu’au parc de l’Areal, le retour s’effectuant par le même chemin. En reprenant le parcours au point précédent, le sentier pédestre suit des chemins agricoles et des sentiers le long des rives du fleuve Vouga. En laissant le fleuve derrière soi et en continuant sur des chemins agricoles, on arrive au parc Boca do Carreiro. La fin du parcours jusqu'au village est identique au début.